55	Mi	17:30-18:30	Marshallstr. 3	Erwachsene
44	Mi	18:30-19:30	Marshallstr.3	Erwachsene

Kursbeschreibung:
Wir beginnen mit Aufwärmen durch Laufen und Gehen, anschließend Stretching und gehen dann über in das Koordination- und Ausdauertraining. Hier trainieren wir insbesondere den Bauch, Rücken, Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur, beendet wird der Kurs mit Entspannung.
Das gesamte Programm wird von Musik unterstützt.