Fit-Mix für Frauen und Männer

27 Mo 10:30-11:30 Lessingstraße 5-8 Erwachsene
42 Mo 18:00-19:00 Marshallstr. 3 Erwachsene
48 Mi 14:30-15:30 Marshallstr. 3 Erwachsene

Kurs 27 Montag findet jetzt von 10:30-11:30 bei Günther Schukis ab sofort in der Schmidt-Ott Schule, Plantagenstraße 8,
12169 Berlin
 , statt
 

Kursbeschreibung für Kurs 27 und 48 bei Günther Schukis

Fit-Mix- für Frauen und Männer
Mit Musik wollen wir die Muskelkraft stärken. nach einem leichtem Herz-Kreislauftraining, kräftigen wir die Muskeln mit diversen Übungen. Dazu gehören Bauch, Beine, Po sowie Arme uns Schultern und die Dehnung der gesamten Muskulatur.
Den Kurs beenden wir mit einer Entspannungsphase nach Jacobsen.

Durch den Kurs führt Ihr Fitnesstrainer Günther Schukis

Bezirkssportbund Steglitz Zelendorf e.V.